とある5月23日の天からの言葉

とある5月23日の天からの言葉

冷や奴にオリーブオイルの話題から

天のお言葉が降ってきました。

 

 

冷奴にオリーブオイル・塩とか
良い感じですか?

いいすよー

おー、好物なんです!

それ美味しそうですねー!やってみます!
ちなみにわたしは冷奴にはポン酢派です(和風好き)

ただ、オリーブオイルは油だからPFC気をつけて

何が良い、何がダメとか、本質的にはあんまなくて、

というか自分で好きなの選べば良くて、

自分の限界(制限?)に合わせて、好きなもの組み合わせるのよ

だから、何が良いか聞かれたら都度、良いとか、良くないとか、答えちゃうけど、

別に嫌がってる訳じゃなくて、伝えたいから伝えるんだけど
、汗
本質的に大事なのは、そこじゃなくて、何が自分にとって必要な成分量、成分バランスか、なんだよね、

そこ伝えるテレビも雑誌もブログもあんまりなくて、直球で、「チアシードが良い」とか「朝バナナが良い」とか「酵素が良い」とかだけ言うから騙される!!

で、

話戻すと、冷奴にオリーブオイル、塩は、全体バランス考えても、逸脱してなさそうだから、良いかな〜という意味でしたー!

なるほどです!!
迷ったらもう一回あのドキュメント見るべしっ!

 

今日のメモ

・オリーブオイルも油だからPFC注意(タンパク質、脂質、炭水化物の略)

・プロテインは濃い無脂肪牛乳

 

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