こちらでは、おすすめのコンビニご飯と
ダイエットには控えたほうがいい食べ物を記載していきます。
■おすすめのコンビニ食
・サラダチキン（飽きなければ、かつ人前でも恥ずかしくなく食べれれば、確かに最強です）
・oikosヨーグルト（低脂質、高たんぱく。理想を追及するなら「無糖」にマヌカハニー乗せるが◎）
・そば（コンビニの冷やしそばは味のクオリティ高いと言われてますし、低GIなのでおすすめ）
・干し芋（脂質ほぼゼロの最高スイーツ。でも高カロリーなので絶対に食べ過ぎてはダメです。）
・無塩ナッツ（アーモンドとかクルミとか。でも高カロリーなので絶対に食べ過ぎてはダメです。）
・おつまみ系（高たんぱくのスルメとか）
意外と知られていない？！
■ダイエッターは控えた方がいいカラダに良さそうな食べ物
・フルーツ全般（好きでないなら特段控えた方が良いです）
・ヨーグルト（上記の高たんぱくヨーグルト以外は控えて良いです）
・ヴァーム（好きで我慢できない以外なら控えて良いです。もっとコスパ良い美味しいサプリあります）
・サンドイッチ系（カロリーだけ見て低そうなものも、パンは血糖値が高くなりやすいので控えるべき）
・サラダ（野菜って意外に糖質あるんです。糖質は好きなものから摂るようしましょう。油ドレは論外）
・スープ系（種類にも因りますが、基本は油の飲み物と思ってください。ワカメ味噌汁とかは◎）
・無脂肪乳（確かに脂肪は低くなりますが、糖質は高く、たんぱく質もそこまで多くはないです）
