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  1. ここだけは読んで欲しい!〜たぃそん式ダイエットの極意〜

    ■そもそも「ダイエット」とは何か? ダイエットの語源は、ギリシャ語で「生き方」を意味するdiaitaです。 本質的には『健康なカラダになる為の“食事”療法』を意味します。 つまり、本来ダイエットって「痩せさせること」じゃなくて、食事を通して健康なカラダにさせること」(=「食トレ」)なんですね。 &n […]

  2. 【たった10秒で?!】コンビニアイスも嫉妬する”究極の”プロテインアイスレシピを公開!

    たいザップ、スイーツ担当yuukaです! 「ダイエット中だけど、どうしても甘いものが食べたい…!」 「夏はやっぱりアイス…アイスが欠かせない!!」 「だからダイエットなんか無理!!!!」 と、お困りのそこのあなた。   朗報です!!!!   所用時間は驚きのたった※10秒で、かつ […]

  3. 目標値の設定について。

    それでは実際に目標値の設定方法を解説していきましょう   ■まずは、目標値の設定   →いつまでに、何㎏ダイエット(除脂肪)するのか!の目標から逆算しよう。 ・脂肪1㎏を落とすには、約7,200Kcalが必要です。 ・その為、目標をマイナス5㎏とした場合は、36,000Kcalの […]

  4. プロテインについて

    タンパク質摂取にとっても有効なプロテインについてこちらで解説していきましょう。     ■プロテインパウダーの大切さ →みなさんが良く聞く、「プロテイン」ですが、正確に言うと「プロテインパウダー」の事ですね。 →上記の通り、ダイエッターこそ、プロテインの接種量が多いのが分かると思 […]

  5. たいザップの公開にあたり

    いよいよ本日公開となりました「たいザップ」   正直、ここまでの展開になるなんて全く想像できていませんでした…。 ひょんな事がきっかけで入った、はあちゅう サロンの中で、自分の好きなこと、自分のできることは何だろうと、自分の「ギブ」を模索していたら、こんなにも喜んで、こんなにも積極的に支え […]

  6. 「おすすめのコンビニご飯」 と「ダメな食べ物」

    こちらでは、おすすめのコンビニご飯と ダイエットには控えたほうがいい食べ物を記載していきます。     ■おすすめのコンビニ食 ・サラダチキン(飽きなければ、かつ人前でも恥ずかしくなく食べれれば、確かに最強です) ・oikosヨーグルト(低脂質、高たんぱく。理想を追及するなら「無 […]

  7. これからダイエット始める人はこの人をフォローしとけばOK!

    https://twitter.com/YamamotoTyson/status/1021736000601481216

  8. このサイト誕生のきっかけ

    このサイトでは、「ダイエットを一時のイベントで終わらせない」、「好きな物だけ美味しく食べてダイエット」を、コンセプトに運営していきます。   これは、我々のトレーナーであり、食べるのが大好きな食いしん坊、”たぃそん”が、 あらゆるダイエット広告に踊らされ、騙され続けてきた結果学んだ、我慢す […]

  9. Let members relieve from enduring ~ 我慢する食事の呪縛から解放された戦士たち ~

    我らが誇るメンバーのご紹介!!   たぃそん たぃそん式ダイエット「たいザップ」の主宰者。 モテると思って入った広告代理店で走り抜けた西麻布の会食街道👅増える体重、モテない実感、迎えた破局💔痩せたい気持ちを操られ、ダイエット広告に騙された続けてきた毎日から、 […]